为舒缓师生心理压力，调节情绪状态，帮助大家释放内心焦虑、觉察自我心境，5月22日，铁道动力学院“心动力”工作室精心组织开展橡皮泥心理疗愈主题活动，以趣味手工为载体，为学生们开启了一场温柔而有力量的心灵治愈之旅。
活动现场，色彩丰富、质地柔软的橡皮泥被分发到每位同学手中。大家抛开学习的烦恼，自由地揉、搓、压、拉、塑形，指尖的动作悄然抚平内心的波动。一块块普通的橡皮泥，在大家手中变幻出形态各异的作品：有的是绽放的花朵，承载着心底的美好期许；有的是憨态可掬的小动物，寄托着轻松愉悦的心情；有的是不规则的色块拼接，诉说着复杂交织的情绪；还有的是简约的小摆件，定格着当下的平静心境。创作过程中，现场氛围融洽而专注，每个人都在与自己的情绪进行一场无声对话，沉浸式的体验让大家暂时忘却了疲惫与焦虑。
作品完成后，活动进入“与情绪雕塑对话”分享环节。同学们自愿展示自己的作品，分享创作背后的心境与故事：有同学表示，将近期的学业压力通过用力揉捏橡皮泥释放出来，捏出的“大山”造型，既是压力的具象化，也是对自己克服困难的鼓励；有老师分享道，忙碌的工作让自己时常紧绷，而在塑形的过程中，身心逐渐放松，简单的手工创作成为难得的解压方式。大家在倾听与交流中相互理解、彼此慰藉，在互动中拉近了心灵距离，也学会了更好地觉察和接纳自己的情绪。
工作室马婷老师在总结中表示，橡皮泥的柔软特质能够温和地承接人们的负面情绪，而动手塑形的过程，本质上是情绪外化的过程——当无形的情绪被捏出形状，它就失去了在暗处控制人的能力，人们也能在这个过程中重获情绪的主动权。此次活动以低门槛、高参与的方式，将心理疗愈融入趣味手工，帮助学生们在实践中掌握了简单易行的减压技巧，有效舒缓了负面情绪，提升了心理调适能力。（马婷）
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