为帮助同学们释放压力、拥抱快乐，道桥与建筑学院“心桥筑梦”工作室于3月25日在四号公寓二楼平台成功举办“向烦恼说拜拜”心理健康活动，在张小平老师的指导下，同学们参与其中，共同完成了一场温暖治愈的情绪疗愈之旅。
活动流程清晰且富有仪式感：同学们入场后，先领取匿名便利贴，写下近期的小烦恼与不开心，轻轻贴在活动墙上，完成情绪的初步释放；随后将写满压力的小纸条投入“烦恼粉碎机”信箱，用充满仪式感的动作和烦恼正式告别；最后进入“微笑拥抱计划”环节，大家与身边伙伴轻轻拥抱、击掌比心，一句句鼓励的话语、一个个温暖的拥抱，让现场充满了善意与力量。
此次活动让我们深刻感悟到，情绪的释放从来不是软弱，而是自我关怀的勇气。当我们愿意把烦恼写下来、交出去，就已经迈出了与自己和解的第一步；而同伴间的温暖互动，更让我们明白，我们从不孤单。这场活动不仅帮大家卸下了疲惫，更在校园里传递了关心与治愈的能量，也让我们更加坚定了做好心理健康服务的初心——用温柔的方式，陪伴每一位同学向阳生长。（张小平）
上一篇：下一篇：