在校园生活中，我们面临着许多压力。这些压力使许多人内心逐渐筑起一道高墙，变得焦虑、孤独、封闭。与此同时，信息爆炸的时代让人与人之间的真实沟通减少，隔阂加深。这种现状导致不少人在心灵上迷失，无法感受到生活中的温暖和美好。为进一步关注学生们心理健康，缓解学业与工作压力，营造积极向上的校园氛围，动力学院开展“赋能心灵成长，共筑阳光团队”团辅活动。
活动伊始，辅导员马婷老师以“合力建塔” 拉开序幕。需要所有学生分工配合、步调一致才能完成，从前期讨论方案、分配角色（如指挥者、执行者、调整者），到过程中实时沟通、互补短板，能快速打破个体间的疏离感与心理防备。参与者在共同目标的驱动下，逐渐放下自我局限，学会倾听他人意见、尊重不同想法，在一次次调整与尝试中形成 “一荣俱荣、一损俱损” 的团队意识，让松散的个体凝聚成高效协作的集体，显著提升团队凝聚力与归属感。
在核心团辅环节，活动设置了“五人五足”这个板块，这个板块并非简单的 “齐步走”，更需要明确的角色分工与高效地沟通：有人负责喊口号定节奏（指挥者），有人负责观察路线提示方向（观察者），有人负责扶持两侧同伴保持平衡（支撑者），有人负责调节整体速度（协调者）。每个成员都能在团队中找到适合自己的角色，发挥自身优势—— 性格外向的可担任指挥，细心谨慎的可负责观察，力气大的可承担支撑任务。同时，团队需通过简洁、精准的沟通（如口号、手势）传递信息，避免冗余表达，这一过程能显著提升成员的沟通效率与策略规划能力，让大家领悟到 “明确分工、高效配合” 是团队成功的关键。
活动尾声，马老师总结道：“心理团辅不是简单的游戏聚会，而是通过专业设计的互动，帮助大家在团体中看见自己、理解他人，学会有效沟通与压力管理，同学之间搭建了良好的沟通桥梁，有助于提升团队凝聚力。”（马婷）
